Мозъкът обича аромати: как етеричните масла подкрепят паметта, фокуса и емоциите
Има аромати, които ни връщат години назад за секунди. Мирисът на дом, на море, на дъжд, на билки, на цветя, на кухнята на баба, на определен сезон или човек… Понякога само един аромат може да отключи спомен, усещане, емоция или вътрешна
Болки в кръста: Какво правя аз, когато започнат?
Болките в кръста са нещо, с което съм се сблъсквала неведнъж- особено в периоди на повече натоварване, недоспиване или просто когато съм прекалила с ежедневните задачи. С времето разбрах, че няма едно универсално решение. Но има неща, които реално ми
Напукани ръце през зимата: как се справям аз (и какво използвам у дома)
Зимата винаги си личи първо по ръцете При мен това е първият сигнал, че сезонът се е променил. Още преди да усетя студа по друг начин, кожата на ръцете започва да става по- суха, по- опъната, а понякога дори леко се
Как да се концентрирам: как се връщам към фокус в ежедневието (и какво наистина ми помага)
Има дни, в които просто не мога да се събераСигурна съм, че не съм единствена. Има дни, в които започвам нещо… и след 5 минути вече съм на друго. После трето. После просто се улавям, че нищо не съм довършила.
Анти ейдж ритуал и как се грижа за кожата си
Не вярвам в „магически“ продуктиС времето напълно спрях да търся нещо, което ще „изтрие“ бръчките или ще промени кожата ми за една нощ. Истината е, че грижата за кожата не е в един продукт. Тя е в това, което правим
Дифузер за ароматерапия: как да го използваш безопасно у дома с деца
Ароматерапията с дифузер е един от най-лесните и нежни начини да внесем етеричните масла в ежедневието си. Когато дифузерът работи, той разпръсква фин аромат във въздуха, който създава приятна атмосфера в дома. За много родители това е първата стъпка към използването
Етерични масла и домашни любимци: правила за безопасност у дома
Етеричните масла често се използват, за да създадат уютна атмосфера, приятен аромат и спокойствие в дома. Но когато в семейството има домашни любимци, е важно да подходим по- внимателно.Кучетата и котките възприемат ароматите по много по- силен начин от хората.
Грешки при употреба на етерични масла
Етеричните масла могат да бъдат ценна част от грижата за дома и ежедневното благополучие. Те се използват от много хора за създаване на спокойна атмосфера, за ароматизиране на пространството и като допълваща подкрепа в ежедневието.Но въпреки че изглеждат лесни за
Разреждане на етерични масла: как да избегнем кожни реакции и да ги използваме безопасно
Етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти. Само една капка съдържа активни съединения от голямо количество растителен материал. Именно тази концентрация е причината маслата да се използват в много малки количества и с внимание. Когато се прилагат върху кожата, е
Етерични масла за дома: как да ги използваш за ефективно и натурално почистване
Естествена алтернатива на агресивната химия Все повече семейства започват да се замислят какви продукти използват в дома си- особено когато има малки деца, домашни любимци или чувствителни хора. Много от стандартните почистващи препарати съдържат силни химически съставки и синтетични аромати, които