Задна хрема при децата и как подхождам аз у дома
Ако имаш дете в ясла или детска градина, вероятно знаеш за какво говоря.
Всичко започва с леко подсмърчане… и след това идва онова неприятно стичане назад, което не се вижда, но се усеща. При нас това се е случвало неведнъж. И честно казано- в началото ми беше трудно да разбера какво точно се случва, защото няма типичната „хрема“, която изтича навън през носа, а се получава давене докато спи, преглъщане, сутришна кашлица или докато тича.
Как разбирам, че става дума за задна хрема
При моето дете най- често се проявява така:
- покашляне, особено вечер или през нощта
- усещане, че нещо го дразни в гърлото
- по- неспокоен сън
- понякога запушен нос, но без много секрет навън
Това е моментът, в който знам, че трябва да започна да действам по- спокойно и навреме.
Какво правя първо
Преди всичко се опитвам да създам по- комфортна среда. Проветрявам стаята, следя въздухът да не е сух и избягвам претопляне. Подготвям етеричните масла.
Понякога точно тези малки неща правят най-голяма разлика.
Как използвам етерични масла в такива моменти
При задната хрема не търся „бързо решение“, а по- скоро начин да облекча състоянието и да създам спокойствие и дългорочна подкрепа за лигавиците.
Дифузер вечер
Това е нещо, което използвам най- често. Пускам дифузера за кратко време преди сън с много лека комбинация:
- 1- 2 капки лавандула
- 2 капки тамян
- 1-2 капки римска лайка
Ароматът не трябва да е силен. Целта е просто да се създаде по- свежа и спокойна атмосфера в стаята.
Масаж на ходилата
Това е нещо, което правя почти винаги.
Използвам:
- 1 чаена лъжичка фракционирано кокосово масло
- 1 капка лавандула
- 1 капка римска лайка
- Може да се използва Евкалипт и Мента при деца над 5 годишна възраст
Често използвам и тамян като масаж на гърлото и гърдичките.
Масажирам ходилата с бавни движения. Това действа успокояващо и помага детето да се отпусне преди сън.
Лек масаж в областта на гърдите и гърба
Когато усещам, че има повече дразнене, нанасям същата смес много леко върху:
- гърдичките
- горната част на гърба
Без натиск, просто нежно втриване.
Какво избягвам
Не използвам:
- силни комбинации
- много масла наведнъж
- агресивни методи
Особено при деца винаги избирам по- нежен подход.
Кога съм по- внимателна
Има ситуации, в които не разчитам само на домашна грижа:
- ако кашлицата се засилва
- ако детето не спи добре няколко нощи подред
- ако има температура или други симптоми
В такива случаи винаги се консултирам с лекар.
Това, което научих с времето
Задната хрема може да бъде досадна, но в повечето случаи преминава. Най- важното е да не изпадаме в паника и да наблюдаваме детето. При мен най-добре работи спокойният подход- малко действия, но навреме.
Ако и ти се сблъскваш с това
Ако се чудиш как да използваш етерични масла при подобни състояния или искаш да изградиш по- спокойна рутина у дома, можеш спокойно да ми пишеш.
Ще се радвам да споделя какво работи при нас и да ти помогна да намериш подход, който е подходящ за твоето дете. 🌿